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タラとじゃがいもで作る治部煮風
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タラとじゃがいもで作る治部煮風-レシピのメイン写真

タラとじゃがいもで作る治部煮風

ペントントン
ペントントン @cook_40055272

魚のメニューは定番のものになりがちです。安く手に入れた真ダラで治部煮風にしました。タラに味がしみて食べやすいです。
このレシピの生い立ち
治部煮は里芋、鶏胸肉が定番ですが、魚のメニューも増えるので作って見ました。淡泊なタラには、味がからみおいしかったです。

魚のメニューは定番のものになりがちです。安く手に入れた真ダラで治部煮風にしました。タラに味がしみて食べやすいです。
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治部煮は里芋、鶏胸肉が定番ですが、魚のメニューも増えるので作って見ました。淡泊なタラには、味がからみおいしかったです。

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タラとじゃがいもで作る治部煮風

ペントントン
ペントントン @cook_40055272

魚のメニューは定番のものになりがちです。安く手に入れた真ダラで治部煮風にしました。タラに味がしみて食べやすいです。
このレシピの生い立ち
治部煮は里芋、鶏胸肉が定番ですが、魚のメニューも増えるので作って見ました。淡泊なタラには、味がからみおいしかったです。

魚のメニューは定番のものになりがちです。安く手に入れた真ダラで治部煮風にしました。タラに味がしみて食べやすいです。
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治部煮は里芋、鶏胸肉が定番ですが、魚のメニューも増えるので作って見ました。淡泊なタラには、味がからみおいしかったです。

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材料

3人分
  1. 真ダラ 3切れ
  2. じゃがいも 150g
  3. おくら 9本
  4. * めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4杯
  5. * 酒 大さじ4杯
  6. * 砂糖(三温糖) 大さじ2杯
  7. * 水 300cc
  8. 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき*の調味料を入れて、15分位煮る。(竹串がすっととうるまで)

    • タラとじゃがいもで作る治部煮風作り方1写真
  2. 2

    タラを半分に切り片栗粉をまぶす。

    • タラとじゃがいもで作る治部煮風作り方2写真
  3. 3

    煮えたじゃがいもを取り出し、煮え立ったたれに片栗粉をまぶしたタラを入れ、ひっくり返し両面煮る。

    • タラとじゃがいもで作る治部煮風作り方3写真
  4. 4

    じゃがいもを鍋に戻し、煮汁に絡める。

  5. 5

    皿に盛り、茹でたオクラを飾る。

コツ・ポイント

片栗粉をまぶしたタラを鍋に入れるときは、たれが煮えていること。温度が低いとたれがどろどろになります。たれを多くしたい場合は、味見しながら調味料、水をたしてください。この分量は少し少なめです。

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ペントントン
ペントントン @cook_40055272
2014/08/29 08:20に公開

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