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ゴーヤと油揚げのオイスター醤油炒め
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ゴーヤと油揚げのオイスター醤油炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤと油揚げのオイスター醤油炒め

ぽてもこ
ぽてもこ @cook_40079922

ゴーヤの消費に困っている人や豆腐の水切りが面倒な人にオススメの一品です。
このレシピの生い立ち
豆腐でチャンプルーを作ろうと思ったら、冷蔵庫になくて冷凍庫に保存してあった油揚げで代用して作ってみたら思いの外、おいしくできました。

ゴーヤの消費に困っている人や豆腐の水切りが面倒な人にオススメの一品です。
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豆腐でチャンプルーを作ろうと思ったら、冷蔵庫になくて冷凍庫に保存してあった油揚げで代用して作ってみたら思いの外、おいしくできました。

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ゴーヤと油揚げのオイスター醤油炒め

ぽてもこ
ぽてもこ @cook_40079922

ゴーヤの消費に困っている人や豆腐の水切りが面倒な人にオススメの一品です。
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豆腐でチャンプルーを作ろうと思ったら、冷蔵庫になくて冷凍庫に保存してあった油揚げで代用して作ってみたら思いの外、おいしくできました。

ゴーヤの消費に困っている人や豆腐の水切りが面倒な人にオススメの一品です。
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 油揚げ 1枚
  • ねぎ 1本
  • にんにく 1片
  • 卵 1個
  • ほんだし 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • かつおぶし 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦に半分に切り、たねを取り除き、なるべく薄めに切る。ポリ袋に入れ、塩を小さじ1(分量外)入れ混ぜ30分放置。

  2. 2

    たまごとほんだしを混ぜておく→★。オイスターソースとしょうゆも混ぜておく→☆。

  3. 3

    油揚げ、ねぎ、にんにくを切る。ごま油、にんにくをフライパンに投入し、香りがたったらねぎ、油揚げ、ゴーヤを炒める。

  4. 4

    火が通ったら、★を入れて卵に火が通ったら☆を入れ、かつおぶしをかけて完成!

コツ・ポイント

ゴーヤの苦みが好きな方は塩でもむ必要はありません。逆に苦みが苦手な方はなるべく薄く切り、長く放置すると苦みが大分なくなります。

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ぽてもこ
ぽてもこ @cook_40079922
2014/08/27 12:00に公開
新米主婦の”ぽてもこ”です。大学・就職先は地元。ずっと実家暮らしでお料理経験は少なめ。なんでも家事ができちゃう主人と結婚。そんな私の救世主 クックパッド!今はみなさんの知恵を借りてばかりですが、いつかは私もメニューを載せたいな。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ ゴーヤ かつお節 にんにく 卵 油揚げ

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