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プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー
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プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー-レシピのメイン写真

プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

整腸効果、貧血予防、美肌効果に☆プルーンを使ったスムージーです。
このレシピの生い立ち
生のプルーンを買って、そのままだと酸味が気になったので、バナナと合わせてスムージーにしました。

整腸効果、貧血予防、美肌効果に☆プルーンを使ったスムージーです。
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生のプルーンを買って、そのままだと酸味が気になったので、バナナと合わせてスムージーにしました。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

整腸効果、貧血予防、美肌効果に☆プルーンを使ったスムージーです。
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生のプルーンを買って、そのままだと酸味が気になったので、バナナと合わせてスムージーにしました。

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材料

1人分
  • プルーン(生果) 1個
  • バナナ 1本
  • デラウェア 1房
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作り方

  1. 1

    プルーンはよく洗い、皮ごと種を除いて小さくカットします。バナナは皮をむき、手でちぎります。

  2. 2

    デラウェアは房から実を外し、よく洗い、皮ごと使います。材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

プルーンの酸味が気になる方は、ハチミツを足してください。色が変わりやすいので、早めにお召し上がりください。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/08/28 00:26に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ デラウェア プルーン

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