自家製酵母☆黒ゴマ&ハチミツのクッペ

黒ゴマ+ハチミツはアンチエイジングにおススメの食べ合わせ☆
黒ゴマが香ばしくて美味しいです♪(玄米ごはん酵母使用)
このレシピの生い立ち
黒ゴマで、カルシウムをたっぷりと!
自家製酵母☆黒ゴマ&ハチミツのクッペ
黒ゴマ+ハチミツはアンチエイジングにおススメの食べ合わせ☆
黒ゴマが香ばしくて美味しいです♪(玄米ごはん酵母使用)
このレシピの生い立ち
黒ゴマで、カルシウムをたっぷりと!
作り方
- 1
●以外の材料をボールに入れ混ぜ合わせ、台に出してなめらかになるまで捏ねる。
- 2
捏ね上がったら、生地を広げ、ゴマをのせ、混ぜ合わせる。
注)捏ねてしまうと黒ゴマが潰れてしまうので、混ぜ合わせる感覚で! - 3
丸めてホールに入れ、ラップをし、3倍になるまで1次発酵。(夏場6~8時間)
- 4
1次発酵できたら、カードで生地を丸めながらガス抜きする。
台に出す。
潰してカードで十字に切り込みを入れ4等分にする。 - 5
4等分にした生地を丸め、ボールを被せ休ませる(15分)
夏場は生地がダレるのでトレイに置いてラップをし、冷蔵庫で休ませる - 6
【成形】パンマット使用
5の生地の底面を上にし、楕円に指で伸ばす。 - 7
上を1/2のところまで折りたたむ。
- 8
下も折りたたむ。
- 9
真ん中を指で押さえ込み、外側を持ち上げ寄せるような感じで、工程10のようにしっかり閉じる。
- 10
- 11
閉じた面を下にする。
- 12
レンジ庫内に50ccの水入りカップを置き30℃に温める。
その中で、2倍になるまで2次発酵させる。(40分くらい) - 13
発酵が出来たら、工程12をオーブンレンジから取出す。
オーブンを別の鉄板とともに250℃に余熱。 - 14
アツアツの鉄板にクッキングシート・生地を乗せ、クープを入れて、霧吹きでお水をたっぷりとかける。
- 15
14をオーブンに入れ、230℃に下げ16分焼く。
コツ・ポイント
そのまま食べても美味しいけれど、たっぷりバターもおススメです☆
我が家は、夏場夕方に仕込み、1次発酵が3倍弱くらいまで発酵したら、冷蔵庫野菜室に入れて、翌日朝に工程4以降を行っています。
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