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ヘルシー簡単★豆腐ハンバーグ
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ヘルシー簡単★豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単★豆腐ハンバーグ

息子は怪獣♪
息子は怪獣♪ @cook_40080150

ヘルシーで簡単、包丁いらず！！
このレシピの生い立ち
太ってしまったけど、ハンバーグが食べたいので…
豆腐がたくさん入っているのでポン酢がすごくあいます♪

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太ってしまったけど、ハンバーグが食べたいので…
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材料

三～四人分
  • 鶏挽き肉 200
  • 絹豆腐 150
  • ミックスベジタブル お好みで
  • パン粉 大さじ7
  • 卵 1
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    ポン酢以外の材料をすべてよく混ぜる

  2. 2

    ※パン粉は目安として大さじを使ってますので好みの分量でOK

  3. 3

    ※豆腐はスーパーのプライベートブランドの三つ小分けされてるものを使用

  4. 4

    フライパンで油をひいて焼く

  5. 5

    ポン酢をかけて終了

コツ・ポイント

よく混ぜること

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息子は怪獣♪
息子は怪獣♪ @cook_40080150
2014/08/28 11:31に公開
新米共働き主婦。料理は苦手・・・。ちょっとずつ成長していければなと思います。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 卵 とりひき肉 絹ごし豆腐 ミックスベジタブル

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