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自分めも★サンラータンとスンドゥブの間
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自分めも★サンラータンとスンドゥブの間-レシピのメイン写真

自分めも★サンラータンとスンドゥブの間

ゆう★ダイエット中
ゆう★ダイエット中 @cook_40271379

サンラータンにキムチと豆板醤を入れたイメージ。
材料ないけどスープが食べたい、合わせたら美味しかった♪
ただの豚キムチ?

このレシピの生い立ち
スープが飲みたいけど材料がなしなしやったから、あるものをぶっ込みました。

サンラータンにキムチと豆板醤を入れたイメージ。
材料ないけどスープが食べたい、合わせたら美味しかった♪
ただの豚キムチ?

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スープが飲みたいけど材料がなしなしやったから、あるものをぶっ込みました。

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自分めも★サンラータンとスンドゥブの間

ゆう★ダイエット中
ゆう★ダイエット中 @cook_40271379

サンラータンにキムチと豆板醤を入れたイメージ。
材料ないけどスープが食べたい、合わせたら美味しかった♪
ただの豚キムチ?

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スープが飲みたいけど材料がなしなしやったから、あるものをぶっ込みました。

サンラータンにキムチと豆板醤を入れたイメージ。
材料ないけどスープが食べたい、合わせたら美味しかった♪
ただの豚キムチ?

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スープが飲みたいけど材料がなしなしやったから、あるものをぶっ込みました。

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材料

1人前
  • 水 250cc
  • ☆もずく酢 1個
  • ☆鶏ガラスープ(粉末) 小さじ1
  • ☆豆板醤 1〜2cm程度
  • ★キムチ 適量
  • ★豚スライス 適量
  • 卵 1個
  • 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    サンラータン
    ID20266706を拝借

    スンドゥブ
    ID19756947を拝借

    どちらも食べたいけど材料がなんもない!

  2. 2

    あるもので作ってみたら案外美味しかった♪

  3. 3

    ★★★★★

  4. 4

    豚スライスは食べやすい大きさにカットする。

  5. 5

    鍋に水を入れて、★材料(具材)を煮込む。

    火が通ってきたら、アクを取り、☆材料(調味料)を入れる。

  6. 6

    容器に卵を割りいれ、鍋に回しかける。

  7. 7

    一度火を止め、
    容器に水溶き片栗粉を用意する。

    (別容器に用意出来てたら火を止める必要ない、洗いもの増やしたくない)

  8. 8

    鍋に再び火をかけ、水溶き片栗粉を回しかけ、とろみがついたら火を止める。

    完成。

    • 自分めも★サンラータンとスンドゥブの間作り方8写真
  9. 9

    ★★★★★

  10. 10

    冷蔵庫にあるものを入れたらいいと思います。

    玉ねぎ、キャベツ、もやし、ジャガイモ、豆腐、おあげetc

  11. 11

    キムチはなくてもいいけど、ないとスンドゥブ風にはならないし、キムチ入れるだけで野菜の代わりにもなる。

  12. 12

    もずく酢もなければいらないけどサンラータン風にはならない。

    豆板醤はキムチがないときの代用にも。

    適当で◎

  13. 13

    ★★★★★

  14. 14

    【アレンジ】
    具材を変えて毎週くらいしてます

    豆板醤・肉・片栗粉、なし
    白菜、1/8
    豆腐、1/2
    ナンプラー、適量

    • 自分めも★サンラータンとスンドゥブの間作り方14写真

コツ・ポイント

肉に火が通ってれば、後はなんでも◎

材料も調味料も適当でいいです。

レシピにはならんかもやけど、意外と美味しかったので、また作りたいから残しときます。

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ゆう★ダイエット中
ゆう★ダイエット中 @cook_40271379
2019/09/11 04:21に公開
\遂にオートミール購入/27ヵ月目5㌔減/リバウンド中ズボン2サイズダウン高血圧&ダイエット低糖質レシピ実践中成功したのをメモ代わり、自分用メモ有基本的に家の材料でやりたい、面倒臭がり朝→オートミール30g(前/おから蒸しパン・沼)昼→自由夜→オートミール30gとオカズ(納豆1日1個)白ご飯→100g計量ご飯後→歯を磨くお腹空く→0㌍ソーダ(イオン砂糖→ラカント代用
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このレシピのキーワード

スンドゥブ サンラータン 豚肉 キムチ 卵

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