海老入りで豪華♡絶品本格的なボンゴレ♡

きららtee
きららtee @cook_40276785

海老もプラスで豪華絶品ボンゴレ♡普通のパスタからショートパスタなどアレンジ自由自在です♡今回は、ヘルシーに白滝で♡
このレシピの生い立ち
本格的な味を出したくて(^^)

海老入りで豪華♡絶品本格的なボンゴレ♡

海老もプラスで豪華絶品ボンゴレ♡普通のパスタからショートパスタなどアレンジ自由自在です♡今回は、ヘルシーに白滝で♡
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本格的な味を出したくて(^^)

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材料

2人分
  1. あさり 100〜150g
  2. 海老(殻付き) 5匹〜
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. にんにく 1かけ
  5. コンソメ 小2
  6. ミニトマト 5個
  7. 白ワイン 200cc
  8. 塩コショウ 適量
  9. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    玉ねぎとミニトマトは粗みじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとみじん切りしたにんにくを炒めます。

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら海老を痛めます。

  4. 4

    海老の色が赤くなり始めたら、砂抜きしたあさりを加え、白ワインを投入します。

  5. 5

    あさりが開ききったところに玉ねぎとトマトを加えます。

  6. 6

    次にコンソメ加えます。

  7. 7

    塩コショウをします。コショウはたっぷりで♡

  8. 8

    一度煮立たせれば完成♡

  9. 9

    今回は、アク抜きした白滝とあえて、なんちゃってヘルシーパスタにしました♡

  10. 10

    仕上げにパセリをトッピングすると美味しいです♡

コツ・ポイント

海老は殻付きのまま使うことで、味がぐんと本格的になります。
あさりは普通に砂抜きしておきます♡

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きららtee
きららtee @cook_40276785
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長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです!あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います
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