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トマトスープ
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トマトスープ-レシピのメイン写真

トマトスープ

kumono☆
kumono☆ @cook_40255287

朝ご飯にトマトを取りたくて温まるし他の野菜も取れていいですよ(*´꒳`*)子供もペロリとたべます
ほぼ毎日食べてます
このレシピの生い立ち
朝にトマトを取るとリコピンの吸収率が朝の方がいいです
効率的に摂取するために考えました

朝ご飯にトマトを取りたくて温まるし他の野菜も取れていいですよ(*´꒳`*)子供もペロリとたべます
ほぼ毎日食べてます
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朝にトマトを取るとリコピンの吸収率が朝の方がいいです
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kumono☆
kumono☆ @cook_40255287

朝ご飯にトマトを取りたくて温まるし他の野菜も取れていいですよ(*´꒳`*)子供もペロリとたべます
ほぼ毎日食べてます
このレシピの生い立ち
朝にトマトを取るとリコピンの吸収率が朝の方がいいです
効率的に摂取するために考えました

朝ご飯にトマトを取りたくて温まるし他の野菜も取れていいですよ(*´꒳`*)子供もペロリとたべます
ほぼ毎日食べてます
このレシピの生い立ち
朝にトマトを取るとリコピンの吸収率が朝の方がいいです
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材料

4人前
  1. トマトジュース 250cc
  2. ブロッコリー 1/2房
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 塩胡椒 お好みで
  6. コンソメ 2個
  7. とりハム自家製 普通のハムでも可 2枚
  8. 水 700cc
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作り方

  1. 1

    トマトスープのトマトにはこちらのジュース使います 普通に飲んでも飲みやすく
    甘いです

    • トマトスープ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは細かく房を切る
    人参は細切りに
    玉ねぎ薄切り
    鳥ハム細かく切ります

  3. 3

    野菜が火が通ったら
    コンソメ 塩胡椒 トマトジュース
    入れます
    しっかり味が馴染んだら出来上がり

    • トマトスープ作り方3写真
  4. 4

    器に盛ります出来上がり(*´꒳`*)

    • トマトスープ作り方4写真

コツ・ポイント

今回は自家製とりハム使いましたが普通のハムや ベーコンでもいいですよ

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kumono☆
kumono☆ @cook_40255287
2019/11/10 01:03に公開
野菜や果物を使った身体に優しいお家ご飯が好き🥗作ってみて美味しかった物などちょっとでも参考になれば嬉しいです♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20117554
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