レンジで♬鶏ハムタンドリー

Name: レンジで♬鶏ハムタンドリー
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; ○カレー粉 小1; ○おろしにんにく 少々; ○塩コショウ 少々; ▲プレーンヨーグルト 大2; ▲ケチャップ 大1; ▲醤油 大1; 玉ねぎ 半分

きらり流れ星 @cook_40039537

鶏胸肉でタンドリーチキン風味の鶏ハムチャーシュー♡
このレシピの生い立ち
ヨーグルトと玉ねぎを毎日摂りたいので、いろいろな形で試しています。
今回は鶏ハムをレンジでという時に、玉ねぎの血液サラサラとヨーグルトの腸内環境の良さで、決定。

レンジで♬鶏ハムタンドリー

きらり流れ星 @cook_40039537

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材料

作りやすい分量

鶏胸肉 1枚
○カレー粉小1
○おろしにんにく少々
○塩コショウ少々
▲プレーンヨーグルト大2
▲ケチャップ大1
▲醤油大1
玉ねぎ半分

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作り方

1

鶏肉に○をよく揉み込む。続いて▲を揉み込んで30分位おく。
2

玉ねぎをスライスしてスチーマーにいれ、①をのせて蓋をする。
3
レンジで5分
4

食べやすく切って盛り付ける。
5
2017/07/23人気検索１位になりました♡ありがとう(^^♪
6

話題入りありがとう♡感謝です
7
扶桑社さんから「殿堂入りレシピも大公開！クックパッドのレンジにおまかせ！絶品レシピ」レシピ本が発行されました。

コツ・ポイント

①で30分くらい味を染み込ませることくらいかな。

冷めても美味しいので、お弁当やパンなど何にでも合わせられます。

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つくれぽ

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きらり流れ星 @cook_40039537

2014/08/27 21:43に公開

東京在住。大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています。今日も1日cookできることに感謝して！調理師免許あり。ライブドアブログ　https://kirari-nagarebosi.blog.jp/noteブログ　https://note.com/kirarinagarebosi

このレシピのキーワード

鶏ハムタンドリーカレー粉ヨーグルト玉ねぎケチャップ鶏胸肉

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