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こうや豆腐deフレンチトースト♡
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こうや豆腐deフレンチトースト♡-レシピのメイン写真

こうや豆腐deフレンチトースト♡

◎あさみん◎
◎あさみん◎ @cook_40164784

シナモンでお豆腐臭さも和らいで、ホッとする優しいお味のフレンチトーストです。お腹にも溜まってオススメ♬
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中のスイーツや朝食代わりにと考えました。

シナモンでお豆腐臭さも和らいで、ホッとする優しいお味のフレンチトーストです。お腹にも溜まってオススメ♬
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シナモンでお豆腐臭さも和らいで、ホッとする優しいお味のフレンチトーストです。お腹にも溜まってオススメ♬
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材料

2人分
  • こうや豆腐 5枚
  • 低脂肪乳（または牛乳） 300cc
  • ラカントS（または砂糖） 大さじ5
  • シナモン お好みで
  • 卵 2個
  • バター（マーガリンでも可） お好みで
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作り方

  1. 1

    低脂肪乳にラカントS•シナモンを入れ、電子レンジで2分程温め、よくかき混ぜます。

  2. 2

    ①にこうや豆腐を浸し、10分程待って染み込ませます。

  3. 3

    柔らかくなったこうや豆腐を少ししぼって食べやすいサイズに切り、しぼった液に卵を入れてかき混ぜます。

  4. 4

    ③の卵液に切ったこうや豆腐を絡めて、バターを溶かしたフライパンで焼いて出来上がり♬

コツ・ポイント

シナモン好きな私は、がっつり入れちゃいます。

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◎あさみん◎
◎あさみん◎ @cook_40164784
2014/07/09 04:50に公開

このレシピのキーワード

フレンチトースト 高野豆腐 シナモン バター 牛乳 卵

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