血糖値を下げる働きがあるキクイモ。美味しくて、体によくて、ぜひ食卓にあげてください

揚げると驚くほど甘い菊芋ですが、血糖値の上昇を防いだり、中性脂肪値を下げたりする働きが期待されています。皮もおいしい♪

知れば知るほどすごい野菜菊芋血圧や血糖値が高い方の元気を応援する一皿です

菊芋大量にある場合天日干しして、パウダーにしてお菓子作りやお好み焼きやパン作りにちょい足しで使えますよ

菊芋は血糖値、血圧の上昇を抑えるので糖尿病、メタボに効果あり

粉にして保存しておけば、いつでも使えます。沢山ある時に、是非、粉で保存してみてください。

こんなすごい食べ物があったなんて！あまりスーパーなどでは見かけない食材ですが、血糖値の気になる方は生のままもOKです。

菊芋はイヌリンという成分を他の野菜に比べ多く含んでいます。イヌリンは中性脂肪や血糖値を改善する作用があると言われてます。

農家さんから　たくさんもらった菊芋を使っていろいろ楽しんでいます(^｡^)♪菊芋は血糖値を下げるヘルシー野菜です皮ごと食べると更に栄養価アップ⤴︎⤴︎

血糖値対策に効果絶対な、天然のインスリン菊芋のポサラ風

スーパーフードな大人のおやつ♡中性脂肪と血糖値を抑えて下げるんだじょ。

健康食材として注目されている菊芋のパウダーを生地に混ぜてクッキーを作ろう