簡単♬お家カフェ♬ヘルシーポテトグラタン
サニ子ちゃん @cook_40094226
ボリュームたっぷり♬でもヘルシー♬
バターもパン粉も不使用。
お家で簡単 ホクホクのポテトミートグラタンです♬
このレシピの生い立ち
カフェごはんが大好きなんですがカロリーが気になり(泣)
なので、ヘルシーにカロリー抑えめにでもボリュームたっぷりに作ってみました♬
簡単♬お家カフェ♬ヘルシーポテトグラタン
ボリュームたっぷり♬でもヘルシー♬
バターもパン粉も不使用。
お家で簡単 ホクホクのポテトミートグラタンです♬
このレシピの生い立ち
カフェごはんが大好きなんですがカロリーが気になり(泣)
なので、ヘルシーにカロリー抑えめにでもボリュームたっぷりに作ってみました♬
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもの皮を剥きスライスしたら、火を通りやすくする為
耐熱容器に入れラップして２分から3分電子レンジで加熱します。 - 2
鶏肉を削ぎ切りにします。
玉ねぎはスライスし アスパラも3等分に切ります。 - 3
フライパンに油を入れて鶏肉を弱火で焼いていきます。弱火で焼く事でパサパサと固くなりません。
- 4
肉に火が通って来たら一度皿にあけます。
次に玉ねぎ アスパラを炒めます。
火が通って来たらじゃがいもを入れます。 - 5
全体に火が通って来たら肉をフライパンに戻し、塩コショウ 粉チーズで味付けします。
出来たら耐熱容器に盛り付けします。 - 6
盛り付けした上に ミートソースをかけます。
最後にとろけるチーズを乗せてオーブンで10分位焼いたら出来上がりです♬
コツ・ポイント
じゃがいもは火が通りにくいので、電子レンジで２分から3分加熱してから調理すると良いです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20119621
