もやしの納豆和え

Name: もやしの納豆和え
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 １袋; もやし １袋; にんじん 1/2本; ひきわり納豆 １パック; しょうゆ 小さじ２; 砂糖 小さじ１; ごま油 小さじ１

納豆の和え物？！意外と合うんです♪
このレシピの生い立ち
１人あたり栄養素
エネルギー 35Kcal、たんぱく質 1.5g、脂質 1.6g、炭水化物　4.4g、カルシウム 16mg、鉄 0.5mg、ビタミンC 10mg、食物繊維 1.3g、食塩相当量 0.4g

材料

４人分

ひきわりではない納豆でもできますが、すこし包丁で刻んだほうが、お野菜と絡んでおいしいですよ。

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2020/01/21 00:18に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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