CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ-レシピのメイン写真

ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ

shucat
shucat @cook_40107356

1人でちゃちゃっと食べれる朝食キヌア。手抜きで簡単に済ませたい時に。
このレシピの生い立ち
自分1人の朝食は簡単に済ませたい!キヌア食べたい!というズボラな私の適当メニュー。

1人でちゃちゃっと食べれる朝食キヌア。手抜きで簡単に済ませたい時に。
このレシピの生い立ち
自分1人の朝食は簡単に済ませたい!キヌア食べたい!というズボラな私の適当メニュー。

もっと読む

ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ

shucat
shucat @cook_40107356

1人でちゃちゃっと食べれる朝食キヌア。手抜きで簡単に済ませたい時に。
このレシピの生い立ち
自分1人の朝食は簡単に済ませたい!キヌア食べたい!というズボラな私の適当メニュー。

1人でちゃちゃっと食べれる朝食キヌア。手抜きで簡単に済ませたい時に。
このレシピの生い立ち
自分1人の朝食は簡単に済ませたい!キヌア食べたい!というズボラな私の適当メニュー。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 炊きキヌア(冷凍保存) 80g
  2. トマト 1個
  3. パセリ 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. ポン酢 適量
  6. お好みで
  7. ☆キュウリ 1/2~1本
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    (キヌアの炊き方)
    キヌアはよく洗い、キヌア1カップに対し水2カップを鍋に入れ、弱火で蓋をし約20分炊き10分蒸らす。

    • ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ作り方1写真
  2. 2

    ここではラップに包み(約80gずつ)冷凍してあったキヌアを使います。レンジで解凍。うちでは「あたため」ボタンにおまかせ。

    • ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ作り方2写真
  3. 3

    お皿に移し冷ます

    • ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ作り方3写真
  4. 4

    キヌアをレンジしたり冷ましたりしている間にトマトを食べやすい大きさに切る。お好みでキュウリも。

    • ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ作り方4写真
  5. 5

    キヌアの器にトマトを入れ、オリーブオイルを適量振り、混ぜる。パセリを乗せてポン酢をかけて、できあがり。

    • ちゃちゃっと朝食 簡単キヌアサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

てきとーでもできます。とにかく手抜きです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

shucat
shucat @cook_40107356
2016/06/08 06:26に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 大葉と鶏肉のライスペーパー巻き
  2. ✧ケチャップであっさり豚肉の煮込み✧
  3. ニラとほうれん草のおひたし
  4. 【🇹🇷直伝】マージメック/赤レンズ豆スープ
  5. コクうま◎ブロッコリーの練りごま和え
  1. シェフ直伝!大阪名物 千とせ風肉すい
  2. 簡単☆イカとネギのキムチ炒め~♪
  3. 野菜たっぷり 鯛のカルパッチョ
  4. はんぺん桜海老チーズの揚げ餃子
  5. デパ地下で買ったみたいなポテトサラダ♪
  6. Crock Pot BBQ Pulled Pork Sandwiches
  7. Stuffed spinach and cheese chicken breast
  8. Crock Pot Cheesy Potato Soup
  9. Chicken Bacon Alfredo Roll Ups
  10. Frozen Strawberry Cream Pie
  1. 親鳥ときゅうりの酢の物
  2. 焼ききしめん
  3. あずきミルク寒天
  4. ベビーコーンの生ハム巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20120047
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close