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なんちゃってタコ豆腐ライス
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なんちゃってタコ豆腐ライス-レシピのメイン写真

なんちゃってタコ豆腐ライス

chahcul
chahcul @cook_40278153

考えてみたら、私ちゃんとタコライス食べたことないわ。
このレシピの生い立ち
タコライスっぽいものを食べたくて、冷蔵庫にあるもので適当に。自分用メモ書き。木綿豆腐を混ぜてご飯(炭水化物)カサ増し。味付けは焼き肉のタレのみだから、サルサらしさはないかな。

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タコライスっぽいものを食べたくて、冷蔵庫にあるもので適当に。自分用メモ書き。木綿豆腐を混ぜてご飯(炭水化物)カサ増し。味付けは焼き肉のタレのみだから、サルサらしさはないかな。

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なんちゃってタコ豆腐ライス

chahcul
chahcul @cook_40278153

考えてみたら、私ちゃんとタコライス食べたことないわ。
このレシピの生い立ち
タコライスっぽいものを食べたくて、冷蔵庫にあるもので適当に。自分用メモ書き。木綿豆腐を混ぜてご飯(炭水化物)カサ増し。味付けは焼き肉のタレのみだから、サルサらしさはないかな。

考えてみたら、私ちゃんとタコライス食べたことないわ。
このレシピの生い立ち
タコライスっぽいものを食べたくて、冷蔵庫にあるもので適当に。自分用メモ書き。木綿豆腐を混ぜてご飯(炭水化物)カサ増し。味付けは焼き肉のタレのみだから、サルサらしさはないかな。

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材料

1人分
  • ご飯 120g(好きな量)
  • 豆腐 1/2丁(できれば水切り)
  • 牛肉(安い細切れ) 80g
  • セロリ(茎) 1/2本
  • たまねぎ(小) 1/2個
  • トマト(中) 1/2個
  • レタス 2枚
  • プロセスチーズ 1/2個
  • 焼き肉のタレ 適当
  • 一味唐辛子 気まぐれ
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作り方

  1. 1

    牛肉を好きな焼き肉のタレに漬けておく。もちろん他に味つけしてもよし。(今回はタレ漬け牛の冷凍ストックを使った。)

  2. 2

    豆腐とご飯をぐちゃぐちゃに混ぜてお皿に平たく盛る。ご飯かさ増ししないなら必要なし。

  3. 3

    レタスを千切りに。トマトはさいの目切り。チーズはお好みで。(プロセスチーズしかなかったので今回は小さいさいの目切りに)

  4. 4

    たまねぎ、セロリをみじん切りにして炒め、タレ漬け肉を加えてさらに炒める。ここで一味唐辛子で辛さをプラス。

  5. 5

    4をご飯の上に載せ、まわりにトマト、レタス、チーズを盛りつけ。完成。

コツ・ポイント

やっすい牛肉でも長くタレにつけときゃ悪くないな。安いミンチは油が多いから個人的に却下。ひとり手抜き昼飯とかにいいかもだけど、まだまだ習作。今回はごぼうサラダつき。1人前 約500kcal,約150円

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chahcul
chahcul @cook_40278153
2014/08/29 18:37に公開

このレシピのキーワード

ご飯 牛肉 セロリ トマト レタス 玉ねぎ 豆腐

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