ダイエット 鶏むね肉ともやしニラ炒め rentabosu @cook_40278443 ダイエット料理です！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットをしています。 もっと読む ダイエット料理です！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットをしています。 もっと読む ダイエット 鶏むね肉ともやしニラ炒め rentabosu @cook_40278443 ダイエット料理です！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットをしています。 もっと読む ダイエット料理です！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエットをしています。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人 鶏むね肉 １枚 もやし 1袋 ニラ １袋 鶏がらスープの素 小さじ2 醤油 大匙1 酒 大匙1 お好みでキムチ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉の皮を剥がし、削ぎ切りにして、潮胡椒する。 2 フライパンに油はひかず、鶏むね肉を入れ炒める。 3 鶏肉火が通ったら、もやしを入れ少し火が通ったら、ニラも入れ、鶏がらスープ、醤油、酒で味付けする。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20121853 コピーしました！ rentabosu @cook_40278443 2016/07/14 09:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ニラ もやし キムチ 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 豚の角煮🐖 パパッといり大豆とにんじんのご飯♪ 夏に向けてゴマだれ春雨☘️ 枝豆ぺぺロンバター蒸し☘️ 豚肉と茄子の和風炒め 小麦粉なし！オートミール100％クッキー 簡単10分♪カリっほく☆ジャーマンポテト フライパンで簡単☆さばの南蛮漬け 材料2つ！余ったそうめん★チーズカリ焼き 和味☆ナスのくたくた煮 Apple Pie Crescent Rolls Chicken with Mushrooms & Mustard Crock pot cheesy bake potato soup Mike's Smoked BBQ'd Beef Ribs Warm Buttered Lobster Rolls フライパンでどでかハンバーグ 切り昆布と豚肉の煮物 小松菜とピーマンのニンニク炒め トマトとワカメのスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20121853
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