バナナはフォークで潰します。

薄力粉とグレープシードオイルを入れてゴムベラで混ぜます。

オープンをⅠ80度に予熱します。

2にドライフルーツを入れて混ぜ、シリコンカップに入れて行きます。

オープンで30分焼いて出来上がりです。