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野菜をたくさん食べられるサラダ-レシピのメイン写真

野菜をたくさん食べられるサラダ

yotms
yotms @cook_40122782

ほとんど漬物です。
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生野菜が苦手なので漬物風にしたくて

ほとんど漬物です。
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材料

2-3人分
  1. レタス 4-5枚
  2. きゅうり 1本
  3. にんじん 2/1本
  4. 玉ねぎ 半分
  5. 塩昆布 三回つまみ
  6. 胡麻油 小さじ1
  7. 酢 小さじ1
  8. 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは粗くちぎる。きゅうり、にんじんは千切り、玉ねぎは薄切りする。

  2. 2

    水切りした野菜と細切り塩昆布をボールに入れてざっとまぜしばらくなじませる。

  3. 3

    胡麻油、酢、醤油をまぜボールの野菜にざっくり混ぜ合わせる。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やしてできあがり。

コツ・ポイント

塩昆布をまぜてから馴染ませる時間が長いほど嵩が減ります。

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yotms
yotms @cook_40122782
2016/07/16 11:23に公開

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