エビブロッコリーのふわ卵♡ケチャップ炒め

3世代がオイシイ! @cook_40127884
エビチリ??をブロッコリーと卵で!カサ増し(^^)これなら♡お野菜もしっかり食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
義父が育ててくれたブロッコリーがたくさんあるので
食べ方をかえてみました。
エビブロッコリーのふわ卵♡ケチャップ炒め
エビチリ??をブロッコリーと卵で!カサ増し(^^)これなら♡お野菜もしっかり食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
義父が育ててくれたブロッコリーがたくさんあるので
食べ方をかえてみました。
作り方
- 1
エビは殻をむき、塩小さじ1程で揉み、汚れをとり、水洗い。フライパンへ!ごま油、生姜、ニンニクのすりおろしと一緒に炒める。
- 2
エビを裏返したら、玉ねぎのスライスを加える。玉ねぎがしんなりしたら、鶏がらスープの素、酒、豆板醤、ケチャップで味付けする
- 3
別のフライパンでふんわり卵を作る。
卵を溶いたら塩を加えて、ごま油を熱したフライパンで半ナマ状態の卵を作る。 - 4
エビを味付けしたフライパンに茹でたブロッコリーを加えて馴染んだら、卵を加える。ささっと混ぜる。
できあがり〜♡
コツ・ポイント
エビの方にしっかり味をつけて(^^)ブロッコリーと卵はささっと絡まるくらいがおいしいです♡
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