鯖を焼いてほぐし、骨を取る。鯖缶でも良いです。

残りの具材を一口大に切り、フライパンで炒め、塩胡椒とカレー粉で味付けする。ほぐした鯖と混ぜて、焼き型へならして敷き詰める