セロきゅー(ダイエットスムージー)♡

Name: セロきゅー(ダイエットスムージー)♡
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり 1/2 本; セロリ 20 g; パイナップル 50 g; 水 50 cc; はちみつの(又は、オリゴ糖) 大さじ 1/2

なっちゃん散歩 @cook_40099221

酵素も含まれ、美容にも、ダイエットにも
良いスムージーだよ♪
このレシピの生い立ち
きゅうりが沢山、収穫した年に…
栄養指導の先生に教えてもらったスムージーです
きゅうりには、ビタミンCやカリウムが含まれ
カロリーも、1本で14Kcalです…
私は、このスムージーで、1週間で2Kg痩せたよ
人、それぞれだけど…お試しあれ♪

セロきゅー(ダイエットスムージー)♡

なっちゃん散歩 @cook_40099221

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材料

1人分

きゅうり 1/2 本
セロリ 20 g
パイナップル 50 g
水 50 cc
はちみつの(又は、オリゴ糖) 大さじ 1/2

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作り方

1

きゅうりとセロリは
小さく切り
パイナップルは皮と
芯を取り一口大に、
切る
全ての材料をミキサーにかける
2

コップに注ぎ
出来上がり*\(^o^)/*
3

■……
セロリの強い香りを
パイナップルでカバーしてあるので
飲みやすいです♥︎
4
Susie845さんが
セロキューで
ブランチの献立に
掲載して下さい
ました (^^)
感謝です♥︎

コツ・ポイント

コツは無いです(#^.^#)

はちみつの代わりに、液体のオリゴ糖を使っても
良いです

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つくれぽ

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なっちゃん散歩 @cook_40099221

2016/07/15 16:10に公開

生まれも育ちも広島ですクックで皆さんのレシピを参考にさせて頂き、お料理が楽しくなって来ました♪おっちょこちょいで、ズボラで気ままな私です♪(´ε｀ )美味しいもの大好きで（笑）スイーツを食べる時が幸せな時間です(#^.^#)趣味は歴史有る物旅行クックは記憶、思い出残しに始めましたなるべく毎日、日記を付ける気持ちで、ごはん日記をアップしてます宜しくね(^_^)v

このレシピのキーワード

スムージーセロリキュウリパイナップルはちみつ

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