糖質制限◆超簡単!ハンバーグステーキ

なむい
なむい @cook_40096010

レンジとグリルで簡単に!お皿で焼くので成形の手間もなく失敗しません。
このレシピの生い立ち
超簡単にハンバーグを作りたくて。パン粉などもいれず、しっかり肉って感じです。

糖質制限◆超簡単!ハンバーグステーキ

レンジとグリルで簡単に!お皿で焼くので成形の手間もなく失敗しません。
このレシピの生い立ち
超簡単にハンバーグを作りたくて。パン粉などもいれず、しっかり肉って感じです。

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材料

  1. 合いびき肉 400gほど
  2. 塩胡椒 しっかり
  3. すりおろしにんにく 少々
  4. すりおろししょうが 少々
  5. ナツメ 少々

作り方

  1. 1

    全ての材料をあわせよく練る

  2. 2

    レンジ600w10分ほど加熱。お肉の全体の色が変わり火が通っていればOK

  3. 3

    グリルで数分、焼き色を付ければ完成!焼き縮みしていれば火が通っています。

  4. 4

    *カットしてかっこよく!

コツ・ポイント

なし!

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つくれぽ

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なむい
なむい @cook_40096010
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つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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