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茹でキャベツと人参のナムル
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茹でキャベツと人参のナムル-レシピのメイン写真

茹でキャベツと人参のナムル

ナカムラミユ
ナカムラミユ @cook_40251991

生で食べる時とは違う食感のキャベツを楽しめるナムル。
ごま油の香りが食欲をそそる1品
あと1品ほしい時、おつまみに!
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ナカムラミユ
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生で食べる時とは違う食感のキャベツを楽しめるナムル。
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材料

  1. キャベツ 150g
  2. 人参 1/2本(75g)
  3. ☆調味料
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  5. おろしニンニク 小さじ1/4
  6. 塩コショウ 各少々
  7. ごま油 大さじ1
  8. 白いりごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに手でちぎる。
    人参は斜め薄切りにし、千切り。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし人参を30秒茹でる。
    キャベツを加えてサッと茹で冷水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ混ぜ、人参とキャベツを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

人参を使用してますが、パプリカでも代用OK

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ナカムラミユ
ナカムラミユ @cook_40251991
2019/09/21 01:27に公開
料理の勉強中です、、、、なるべく健康的で栄養あるアレンジ朝食パンを目指してます。
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