★激ウマ★ビビンバ
▩Anna▩ @cook_40279570
お野菜をたっぷり採れるのでダイエット中のプチご褒美に♥
このレシピの生い立ち
ダイエット中にビビンバが食べたくなってしまって…。いつもよりはカロリー抑えられたかな?
★激ウマ★ビビンバ
お野菜をたっぷり採れるのでダイエット中のプチご褒美に♥
このレシピの生い立ち
ダイエット中にビビンバが食べたくなってしまって…。いつもよりはカロリー抑えられたかな?
作り方
- 1
鍋に卵がひたひたになるくらいの水を入れ、沸騰させる。沸騰したら、火を止めて卵をそっと入れ、そのまま20分間放置する
- 2
小松菜をざく切りしたもの、にんじんを細切りしたもの、もやしをそれぞれ2分ずつ茹でる。
- 3
よく水を切った2と☆を混ぜる。(☆は先に全部混ぜておいた方が良い)
- 4
フライパンに胡麻油をひいて肉を炒める。火が通ったら焼き肉のたれを加える。
- 5
丼にごはんを盛り、3、4を盛り付ける。(このとき、真ん中に少しくぼみをつくると良い)
- 6
温泉卵を真ん中に落とし、胡麻油を回しかけ、煎りゴマを振りかけて完成★
コツ・ポイント
お肉の種類はなんでもいいです。
少しでもヘルシーにするために若干野菜多めです。
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