糖質☆乾燥こんにゃくパスタで中華湯葉冷菜

話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!中華の湯葉冷菜にぴったり!ヘルシーでめちゃ旨です!
このレシピの生い立ち
新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、春雨などに置き換えて美味しくお召し上がりいただけます!
糖質☆乾燥こんにゃくパスタで中華湯葉冷菜
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!中華の湯葉冷菜にぴったり!ヘルシーでめちゃ旨です!
このレシピの生い立ち
新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、春雨などに置き換えて美味しくお召し上がりいただけます!
作り方
- 1
乾燥こんにゃくパスタを用意します。
- 2
鍋にたっぷりの水を入れ沸かします。
- 3
乾燥こんにゃくパスタを入れます。
- 4
7分ゆでます。
- 5
ザルに湯切りします。
- 6
乾燥湯葉を用意します。
※ Amazon等で購入できます。乾燥湯葉と検索すれば出てきます。中国名は腐竹です。 - 7
長いので、大き目の鍋を使います。鍋にたっぷり水を入れ半日ほど戻します。戻して柔らかくなってから5cmほどにカットします。
- 8
きくらげは30分ほど水で戻してます。
- 9
材料を用意します。
- 10
鍋に水を入れ沸騰させます。
- 11
水で戻した乾燥湯葉ときくらげを5分ほどゆでます。
- 12
ザルに湯切りして冷まします。
- 13
今回は中国でお馴染みの老干媽を使います。食べるラー油でもOKです。
- 14
おわんにごま油・老干媽・中華スープの素・酢・黒酢・薄口醤油・甘口醤油・砂糖・味の素・ピーナッツを入れ混ぜ合わせます。
- 15
ボウルに湯葉・きくらげ・きゅうり・にんにく・しょうが・パクチーを入れます。
- 16
14の冷菜のタレを加えます。
- 17
よく混ぜ合わせます。
- 18
ゆでたこんにゃくパスタを加えます。
- 19
よく混ぜ合わせて、全体に味がなじんだら、出来上がりです!
- 20
器に盛り付け、美味しくお召し上がり下さい!
- 21
こちらの料理は、ウミダスジャパンの乾燥こんにゃくパスタを使って作りました。
※ ぜひお試し下さい! - 22
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100袋限定
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詳しい作り方は
こちらから ↓
konjacpasta.jp
コツ・ポイント
こんにゃくパスタを乾燥させる際に水分を抜くため、水あめをつけてから乾燥させています。そのため商品には水あめがコーティングされています。必ずたっぷりのお湯でゆでてからお召し上がり下さい!低カロリー低糖質、糖質オフダイエットなどにおススメです!
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