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簡単♪HM コーンパン
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簡単♪HM コーンパン-レシピのメイン写真

簡単♪HM コーンパン

AVON45
AVON45 @cook_40144612

HM とおからでヘルシーなコーンパンです。
このレシピの生い立ち
無性にコーンぱんが食べたくなり家にあるもので作っちゃいました。

HM とおからでヘルシーなコーンパンです。
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無性にコーンぱんが食べたくなり家にあるもので作っちゃいました。

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AVON45
AVON45 @cook_40144612

HM とおからでヘルシーなコーンパンです。
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無性にコーンぱんが食べたくなり家にあるもので作っちゃいました。

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材料

4人分
  1. HM 150g
  2. 生おから 80g
  3. ホールコーン 1パック
  4. 豆乳 適量
  5. ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    生おからと豆乳を合わせ、HM を何回かに分けて投入。
    一つにまとまればok !
    1㎝位に平らに伸ばします。

  2. 2

    伸ばした生地にコーンをまんべんなく散らし筒状に巻きま
    す。
    お好きな幅にカットし断面を上にホイルに並べます。

  3. 3

    最後にブラックペッパーをかけてトースターで10分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

生地を巻く時はフワッと巻いてくださいね。

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AVON45
AVON45 @cook_40144612
2018/02/12 05:55に公開

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