お安いお肉で作れる節約料理！ご飯も進んでお腹いっぱい♪このレシピの生い立ち鶏むね肉のレパートリーの一つです(^^)/
鶏むね肉の余分な脂を取り 食べやすい厚みでそぎ切り。片栗粉をまぶしておく。
玉ねぎはスライス。
★を合わせる。
フライパンにサラダ油を熱し おろしにんにく、おろししょうがを軽く炒め１のお肉を焼く 両面。
玉ねぎも炒めて 火が通って来たら★を投入 調味料がからんだら完成。
味見をして塩コショウをお好みで入れてください。鶏むね肉は火が通りすぎると硬くなってしまうので 強火でさっとつくってね。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
