魚焼きグリルで簡単！グリル野菜サラダ
halkas @cook_40203702
オリーブオイル＋お塩でグリルしたお野菜って甘くて美味しい！！お肉やお魚に添えても◎ 魚焼き用グリルで簡単にもう一品♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ドレッシング無しで沢山食べられるサラダを研究中です♪
魚焼きグリルで簡単！グリル野菜サラダ
オリーブオイル＋お塩でグリルしたお野菜って甘くて美味しい！！お肉やお魚に添えても◎ 魚焼き用グリルで簡単にもう一品♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ドレッシング無しで沢山食べられるサラダを研究中です♪
アプリでひらく作り方
- 1
葉物をたべやすいおおきさにちぎり、水にさらした後、水切りをしてお皿に広げておく。
-
- 2
グリルする野菜を食べやすい大きさに切る。
大きめのほうが見栄えがいいかも♪ -
- 3
耐熱皿に野菜を並べ、ラップをしてレンジで柔らかくなるまでチン♪
-
- 4
今回は500Wで
じゃがいも・6分
その他・3分プチトマトは加熱しなくてOKです♪
- 5
アルミホイルを魚焼きグリルより少し大きく切り、野菜を重ならないように並べる。
-
- 6
オリーブオイルをまんべんなくかけ、塩をふる。
こげやすいきのこ類は他の野菜の下にしいても♪
- 7
魚焼きグリルに入れ、弱火で焼く。
こまめにのぞいて焼き目がついた物から葉物をしいたお皿へ。
- 8
仕上げにクレイジーソルトをかければ、ドレッシング無しでも♪
- 9
2015/11/4 初の話題入り♡つくれぽとっても嬉しいです！ありがとうございます♡(*^^*)
-
コツ・ポイント
あらかじめレンジで火を通せば、グリルは焼き目をつけるだけ♪短時間で出来上がります。焦がさないように注意|x･`)ﾁﾗｯ
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