高タンパク☆豆腐と納豆の塩昆布サラダ
MSTcooking @cook_40094490
冷奴とは言わせない( ＾∀＾)
パパッと簡単ヘルシー&高タンパク&低脂肪の
サラダレシピ(・∀・)人(・∀・)♪
このレシピの生い立ち
冷奴☆あんまり食べないけど…
豆腐サラダはよく食べるｧﾀｼ( ＾∀＾)
ちょい足しで冷奴より
ボリューム感あるサラダに変身(・∀・)人(・∀・)
いっぱい食べてもヘルシー♪
高タンパク&低脂肪で
ダイエットにも最適な１品です(*≧∀≦*)
高タンパク☆豆腐と納豆の塩昆布サラダ
冷奴とは言わせない( ＾∀＾)
パパッと簡単ヘルシー&高タンパク&低脂肪の
サラダレシピ(・∀・)人(・∀・)♪
このレシピの生い立ち
冷奴☆あんまり食べないけど…
豆腐サラダはよく食べるｧﾀｼ( ＾∀＾)
ちょい足しで冷奴より
ボリューム感あるサラダに変身(・∀・)人(・∀・)
いっぱい食べてもヘルシー♪
高タンパク&低脂肪で
ダイエットにも最適な１品です(*≧∀≦*)
作り方
- 1
ベビーリーフをひいた皿にカットした豆腐を盛り付ける
- 2
①にだしと混ぜた納豆・塩昆布をのせる
- 3
②にすりおろした新生姜・みじん切りしたみようが・小口切りした九条ねぎをのせてブラックペッパーをふり完成
コツ・ポイント
簡単だからこそ♪
薬味の切り方を変えて食感のアクセントに♪
豆腐は～木綿豆腐
塩昆布は～大好きな築地江戸一の物を使用しました♪
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20131482
