思い立ったらすぐ！簡単スプラウトスープ★
デトックス&アンチエイジング・美肌効果抜群のブロッコリースプラウト♡飲もうかな～→２分で出来ます。プレミアム献立掲載です
このレシピの生い立ち
ある日のセレブの献立卵白オムレツプレートレシピID:20131375より抜擢。
とても簡単で低カロリー・栄養価満点なので、単独でレシピに載せました。
忙しい時や何にもしたくない日の一品にも♡
アプリでひらく作り方
- 1
スプラウトをお好きなだけ手でちぎり、マグカップに入れる
- 2
コンソメ、水を追加しレンチン１分半
- 3
お好みで塩コショウする
- 4
2017/2/23
プレミアム献立掲載です。有難うございます！
- 5
★AKEAKさん★BiwacoJuneさん★とろけいさん★はるか＊ワーママさん★precious☆さん
- 6
★hiroericoさん★マナブレストさん★あーこ姐さん★ミロさん★はなぴっちさん♡話題入りしました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
- 7
runaさん♡祝話題入りれぽ駆けつけて下さり有難う御座いました♡紫スプラウト凄いですね(o^^o)珍しいですね♡
- 8
ミロさん♡リピ＆お見舞いれぽ有難う御座います♡いつもキッチンに寄り添って下さり本当に嬉しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
- 9
あーこ姐さん♡すぐに出来るれぽ有難う御座いました♡栄養満点ですかね♡朝食に♪嬉しいです(ㅅ´ ˘ `)♡
- 10
はなぴっちさん♡レンチンするとスプラウト食べやすくなりますかね♡有難う御座います(*´ω`*)
- 11
はちみつさん♡週１でスプラウト食べていらっしゃるんですね♡スープにして頂き有難う御座います(ㅅ´ ˘ `)♡
- 12
ハピまるさん♡リピ嬉しいです♡パパとなっちゃんのお弁当私もHuluで見てます♡いつも有難う御座います(*ˊ˘ˋ*)
- 13
3/13yu228さん♡つくれぽ有難う御座います♡流石クッカーズさん(*ˊ˘ˋ*)嬉しいタグとコメント♡共に感謝です♡
- 14
お仕事お疲れ様です♡お忙しい中有難う御座います♡たっぷりスプラウト入れて下さり嬉しいです(●´ω`●)栄養満点ですかね♡
- 15
クッカーズさんゆるmamaさんも♡いつも有難う御座います♡これからも宜しくお願い致します(*ˊ˘ˋ*)
コツ・ポイント
ブロッコリースプラウトに豊富に含まれている成分のスルフォラファンが体内に入ると人間の体内にある解毒酵素が活発に働くのを助けてくれる、そうです♡
アンチエイジング＆美肌効果も期待ですね(っ ॑꒳ ॑c)
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