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減塩ヘルシーなカレー味のケールチップ
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減塩ヘルシーなカレー味のケールチップ-レシピのメイン写真

減塩ヘルシーなカレー味のケールチップ

FullSpeed
FullSpeed @cook_40084728

いくらでも食べれてしまう。カレー粉を使うので塩を控えめに出来ます。

このレシピの生い立ち
其の一　会社で仕事中にヘルシーなスナックが食べたかった。

いくらでも食べれてしまう。カレー粉を使うので塩を控えめに出来ます。

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其の一　会社で仕事中にヘルシーなスナックが食べたかった。

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いくらでも食べれてしまう。カレー粉を使うので塩を控えめに出来ます。

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其の一　会社で仕事中にヘルシーなスナックが食べたかった。

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材料

  • ケール 大10枚
  • カレー粉　（市販の粉末物でも) ID:20300705
  • オリーブオイル 1tsp
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作り方

  1. 1

    ケールをきれいに洗って茎を取る。葉っぱの水気を良く切る。

  2. 2

    カレー粉を葉っぱにまぶせる。クッキーシートに網をのせてその上に並べる。そしてスプレー式オリーブオイルを少量振りかける。

  3. 3

    180℃のオーブンで10分程焼く。取り出して冷ましていただく。

コツ・ポイント

①パリっとなっていなかったら10分以上オーブンで焼いてください。時々あけてパリパリかどうか見てください。

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FullSpeed @cook_40084728
2014/09/06 17:04に公開
ニューヨークから安く少ない材料で簡単に,化学調味料と砂糖を使わないレシピを中心に掲載しています。英語版レシピブログ:http://fullspeeduws.wordpress.com/ツイッター　#料理好きな人と繋がりたい@BlueHeartsUWS
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ケール カレー粉

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