カボチャの皮をむいて１ｃｍ角に切りレンジで３分加熱する。
人参をすりおろす。

竹串をさして生地がつかなければ出来上がり◎
まだ生地がつくようならもう一度スイッチオン！様子を見ながら加熱してください。