簡単 小松菜とブルーベリーでスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

ブルーベリーの風味を感じる、グリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

簡単 小松菜とブルーベリーでスムージー

ブルーベリーの風味を感じる、グリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

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材料

出来上がり650cc
  1. 小松菜 1/2パック 190グラム
  2. ブルーベリー 100グラム
  3. バナナ 1本
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむく。材料を洗って適当な大きさに切る。全部ミキサーに入れてなめらかになるまで回します。

  2. 2

    ブルーベリーが一番下だとミキサーが回りやすいです。

  3. 3

    2014.11.25グリーンスムージーのカテゴリ入りです。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ブルーベリーが好きなら、もっと増やしても大丈夫です。

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sara99
sara99 @cook_40054290
に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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