CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットそば弁当８
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットそば弁当８-レシピのメイン写真

ダイエットそば弁当８

まやキチ
まやキチ @cook_40075885

生ハムのサラダ巻を載せましたー。
このレシピの生い立ち
お蕎麦にトッピングしておいしそうなもの（しかもカロリー考慮）って、なかなか難しいですねー。

生ハムのサラダ巻を載せましたー。
このレシピの生い立ち
お蕎麦にトッピングしておいしそうなもの（しかもカロリー考慮）って、なかなか難しいですねー。

もっと読む

ダイエットそば弁当８

まやキチ
まやキチ @cook_40075885

生ハムのサラダ巻を載せましたー。
このレシピの生い立ち
お蕎麦にトッピングしておいしそうなもの（しかもカロリー考慮）って、なかなか難しいですねー。

生ハムのサラダ巻を載せましたー。
このレシピの生い立ち
お蕎麦にトッピングしておいしそうなもの（しかもカロリー考慮）って、なかなか難しいですねー。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 生ハム 3枚
  • 　りんご 1/4個
  • 　大根 少々
  • 　パクチー 少々
  • 　きゅうり 1/2本
  • そば粉１００％） ８０ｇ
  • そばつゆ（別容器で） 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生ハムに上記のお野菜の千切りを包みます。

  2. 2

    お蕎麦を茹でてお水に取りよく水を切って、１をトッピングして終わり。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？まやキチさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

まやキチ
まやキチ @cook_40075885
2014/09/03 03:14に公開
まとまりのないキッチンですが、よろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

そば 大根 りんご キュウリ コリアンダー 生ハム

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 秋野菜とひき肉のチーズ焼き
  2. カラダ喜ぶ！ナスの下ごしらえ(グリル焼き)
  3. 【みかん🍊大福】
  4. 鶏もも肉のガーリックトマトソース
  5. 20261022息子のお弁当
  1. 簡単おやつ♡さつま芋のスイートポテトもち
  2. 皮目パリパリチキンと餃子皮で北京ダック風
  3. ●おくらと卵の簡単スープ●
  4. 絹の口溶けクッキー＊ポルボロン
  5. 簡単ランチに＊納豆チャーハン＊離乳食にも
  6. Bee hive cheese balls
  7. Best Damn Smoothie Period!
  8. Coconut shrimps
  9. Crockpot stuffed peppers
  10. Caramel Apples
  1. 青じそドレッシングで簡単イカのマリネ
  2. 離乳食中期 保存方
  3. 簡単 小松菜とブルーベリーでスムージー
  4. HMで簡単♪アメリカンスイーツドッグ♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20129117
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close