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♡豆腐ﾅｹﾞｯﾄ♡-レシピのメイン写真

♡豆腐ﾅｹﾞｯﾄ♡

♡ちぃﾀﾝまま♡
♡ちぃﾀﾝまま♡ @cook_40069322

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お豆腐のおかげでカロリーカットできるうえにふわふわでおいしぃチキンナゲットです(•ө•)♡

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材料

２人分
  • 木綿豆腐【絹ごし豆腐】 150g
  • たまご １個
  • 中華スープの素 大さじ１
  • 鳥ミンチ 200g
  • 片栗粉 大さじ１
  • 小麦粉 大さじ１
  • 油 大さじ２
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作り方

  1. 1

    豆腐、たまご、中華スープの素をボールに入れホイッパーでしっかり混ぜる

    • ♡豆腐ﾅｹﾞｯﾄ♡作り方1写真
  2. 2

    【１】に鳥ミンチ、片栗粉、小麦粉を入れてさらにしっかり混ぜる

    • ♡豆腐ﾅｹﾞｯﾄ♡作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに油を入れ、スプーンなどで一口サイズにして揚げ焼きにする

    • ♡豆腐ﾅｹﾞｯﾄ♡作り方3写真
  4. 4

    片面に焼き色がついたらひっくり返して両面こんがり焼けばできあがり(o^^o)

    • ♡豆腐ﾅｹﾞｯﾄ♡作り方4写真

コツ・ポイント

すごく簡単でカロリーもカット(o^^o)

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♡ちぃﾀﾝまま♡
♡ちぃﾀﾝまま♡ @cook_40069322
2014/09/13 10:33に公開

このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 卵 とりひき肉 絹ごし豆腐 もめん豆腐 小麦粉

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