CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風-レシピのメイン写真

簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風

のりゆきパパ
のりゆきパパ @cook_40054657

マグロのフレーク缶詰を使っているので、味付けも超簡単♪野菜と豆腐が美味しく食べれます！
このレシピの生い立ち
マグロフレークの味付けで、簡単におかずを作りたかったので。

マグロのフレーク缶詰を使っているので、味付けも超簡単♪野菜と豆腐が美味しく食べれます！
このレシピの生い立ち
マグロフレークの味付けで、簡単におかずを作りたかったので。

もっと読む

簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風

のりゆきパパ
のりゆきパパ @cook_40054657

マグロのフレーク缶詰を使っているので、味付けも超簡単♪野菜と豆腐が美味しく食べれます！
このレシピの生い立ち
マグロフレークの味付けで、簡単におかずを作りたかったので。

マグロのフレーク缶詰を使っているので、味付けも超簡単♪野菜と豆腐が美味しく食べれます！
このレシピの生い立ち
マグロフレークの味付けで、簡単におかずを作りたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1～2人分
  1. マグロのフレーク 1缶
  2. 木綿豆腐（絹でも可） 小1丁
  3. 小松菜 1/4把
  4. キャベツ 小1/4個
  5. 味醂 大さじ3
  6. めんつゆ 大さじ3
  7. 酒 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切り、小松菜は3cm程度に切ります。豆腐は一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少々ひいて、野菜を1分程度、軽く炒めます。

    • 簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風作り方2写真
  3. 3

    豆腐とマグロフレーク、味醂とめんつゆを入れて蓋をし、2、3分蒸し焼きにします。

    • 簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風作り方3写真
  4. 4

    蓋を開けて、2、3
    分炒め、多めの水分は飛ばします。味の濃さで調節してね。

    • 簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛って出来上がり。濃いめの味付けなので、ご飯と一緒にどうぞ♪

    • 簡単マグロフレークとキャベツのすき焼き風作り方5写真

コツ・ポイント

マグロフレークの缶詰で、美味しいおかずができます。お肉を使わないので、ヘルシーです。しかも簡単で美味しいのでおすすめです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

のりゆきパパ
のりゆきパパ @cook_40054657
2014/09/13 10:48に公開
10年前の単身赴任をきっかけに投稿を始めました(^^)今は家族と一緒ですが、思いついた時に料理やってます！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【ドライカレー飽きたら】豚挽肉ハーブ炒め
  2. 愛妻？弁当⑬(からあげ他
  3. 【抹茶フェスタ】抹茶アフォガード
  4. カツオ混ぜご飯
  5. 簡単鯛だし（圧力鍋使用）
  1. ＊ほっこり味噌ミルクスープ＊
  2. いかのわた焼き
  3. ＊ほっこりカレーミルクスープ＊
  4. 夜食に簡単ヘルシー／ニラ卵豆腐
  5. 簡単美味しいもちもちクレープ生地
  6. White Chicken Chili (crockpot)
  7. Taco pasta bake
  8. Monkey Bread
  9. The Fluffiest Creamiest Scrambled Eggs
  10. Queso Beef Dip
  1. くるくる巻豚肉のみそかつ
  2. 豚ロースのニンニクステーキ
  3. リトルグリーンメン
  4. ししとうと舞茸のさっと炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20133817
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close