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茄子のマヌカナムル
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茄子のマヌカナムル-レシピのメイン写真

茄子のマヌカナムル

KiwiBreeze
KiwiBreeze @kiwibreeze

茄子のナムルの甘みにマヌカハニーを使いました。あと一品足りない時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
Kiwi Breezeは、ニュージーランドと日本をつなぐプロジェクトです。第102回目は、茄子のマヌカナムルをご紹介します。

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KiwiBreeze @kiwibreeze

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材料

2人分
  • 茄子 中2本
  • ごま油 大さじ2
  • 水 大さじ1
  • 白ごま 少々
  • タレ
  • ごま油 大さじ1
  • ダシダ 小さじ2
  • マヌカハニー 小さじ1/2
  • だし醤油 小さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切り、斜め切りにしたら水に浸しておく。

    • 茄子のマヌカナムル作り方1写真
  2. 2

    フライパンで油が回るまで炒めたら、水を加え蓋をしてしんなりするまで加熱する。

    • 茄子のマヌカナムル作り方2写真
  3. 3

    調味料をよく混ぜ、茄子に回しかけたら味がなじむまで炒めて出来上がり。

    • 茄子のマヌカナムル作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付け、白ごまを散らす。

    • 茄子のマヌカナムル作り方4写真
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KiwiBreeze
KiwiBreeze @kiwibreeze
2014/10/03 13:12に公開
Kiwi Breezeは、ニュージーランドの料理、ワイン、カクテルの作り方などを公開いたします。http://kiwibreeze.jp/
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ナムル なす

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