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菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)
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菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)-レシピのメイン写真

菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)

菊芋料理研究家
菊芋料理研究家 @cook_40257073

菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)
このレシピの生い立ち
先日の土曜日に、ニンジンと小松菜とビーツの「野菜パウダー」があったので、それらと菊芋イヌリンの粉を使って、ひたすらタピオカを作っておりました。
野菜パウダーの味が濃くて、タピオカというより「カラフル団子」といった仕上がりでした✨

菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)
このレシピの生い立ち
先日の土曜日に、ニンジンと小松菜とビーツの「野菜パウダー」があったので、それらと菊芋イヌリンの粉を使って、ひたすらタピオカを作っておりました。
野菜パウダーの味が濃くて、タピオカというより「カラフル団子」といった仕上がりでした✨

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菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)

菊芋料理研究家
菊芋料理研究家 @cook_40257073

菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)
このレシピの生い立ち
先日の土曜日に、ニンジンと小松菜とビーツの「野菜パウダー」があったので、それらと菊芋イヌリンの粉を使って、ひたすらタピオカを作っておりました。
野菜パウダーの味が濃くて、タピオカというより「カラフル団子」といった仕上がりでした✨

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このレシピの生い立ち
先日の土曜日に、ニンジンと小松菜とビーツの「野菜パウダー」があったので、それらと菊芋イヌリンの粉を使って、ひたすらタピオカを作っておりました。
野菜パウダーの味が濃くて、タピオカというより「カラフル団子」といった仕上がりでした✨

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材料

数えていませんがタピオカ200粒分くらい
  • 片栗粉 35g×3味分(合計105g)
  • ニンジンパウダー 5g
  • 小松菜パウダー 5g
  • ビーツパウダー 5g
  • 菊芋イヌリンの粉 5g×3味分(合計15g)
  • 水 30cc×3味分(合計90cc)
  • 三ツ矢サイダー お好み
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作り方

  1. 1

    材料を計量して準備しておきます。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方1写真
  2. 2

    鍋に水と野菜パウダーを入れて火にかけます。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら片栗粉を入れて混ぜます。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方3写真
  4. 4

    ③で出来た生地をボールのようにまとめて、そこからタピオカサイズにこねていきます。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方4写真
  5. 5

    タピオカサイズに丸めた生地を、湯がきます。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方5写真
  6. 6

    タピオカが浮いてきたら鍋にフタをして15分ゆでて15分ほど鍋に置いておきます。(予熱であたためる)

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方6写真
  7. 7

    あとはザルにタピオカを上げて流水で冷やします。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方7写真
  8. 8

    出来上がった「カラフルタピオカ団子」をコップに入れて、サイダーをそそいだら出来上がりです。

    • 菊芋イヌリンタピオカ(3種の野菜味)作り方8写真

コツ・ポイント

面倒くさいですが、健康とインスタ映えには良いかと思われます✨

(タピオカ粉を見つけられなかったので片栗粉を代用)

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菊芋料理研究家
菊芋料理研究家 @cook_40257073
2019/09/15 07:43に公開
健康野菜の王様といわれる「菊芋」のお料理を主に更新していきます。
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このレシピのキーワード

ビーツ 小松菜 片栗粉 にんじん 菊芋

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