基本材料三つ!離乳食手づかみ蒸しパン

元・日直さん
元・日直さん @cook_40095749

食べやすい蒸しパンで、苦手な野菜もパクパク食べられます。
手づかみしたがる赤ちゃんに。
このレシピの生い立ち
手づかみはしたがるのに、なかなか食べてくれない我が子のために。
ひじきとすりゴマで栄養価アップ!

基本材料三つ!離乳食手づかみ蒸しパン

食べやすい蒸しパンで、苦手な野菜もパクパク食べられます。
手づかみしたがる赤ちゃんに。
このレシピの生い立ち
手づかみはしたがるのに、なかなか食べてくれない我が子のために。
ひじきとすりゴマで栄養価アップ!

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材料

8cmほどのスティック20本ぐらい
  1. 具(好きな果物や野菜など) 大さじ3くらい
  2. ホットケーキミックス 80g
  3. ヨーグルト 80g

作り方

  1. 1

    具の野菜や果物を細かく切る(みじん切り、すりおろす等)。

    今回は茹でたひじきを刻んだものと、すりごまを入れてあります。

  2. 2

    ボウルにホットケーキミックス、ヨーグルト、具を入れて混ぜる。

    私はスプーンでぐるぐる混ぜちゃいます。

  3. 3

    容器に入れる。

    今回はスティック状にしたかったので、大きめのタッパーに入れました。
    カップ型でもいいです。

  4. 4

    電子レンジで加熱する。

    今回の材料だと、3分くらいの加熱でした。

  5. 5

    食べやすい大きさに切って完成。

コツ・ポイント

入れる具はご自由に!
果物を入れて甘めにすればおやつにも。

バナナはチンしてフォークで潰せば簡単です。
ほうれん草などの葉物は、茹でて棒状にして冷凍したものをすりおろすと楽です。
みじん切りの具は、予め加熱をしておいた方がいいようです。

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