鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・ブラックペッパーを振っておきます。

鶏肉に小麦粉をまぶします。(袋に入れてシャカシャカするとまんべんなくつきます)

玉ねぎは粗みじん切りにします。耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで３～４分加熱しておきます。

フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼いていきます。

少し焼き色がついてきたら、白ワインを入れ蓋をし、蒸し焼きにします。

水分がなくなったら、お好きな焦げ目をつけて、お皿にうつしておきます。

フライパンはそのままで☆
玉ねぎを入れて玉ねぎソースを作っていきます☆
(お好みでにんにくを入れてください)

玉ねぎの色が変わってきたらケチャップを入れ、
塩・ブラックペッパーで味を整えたら完成♡

鶏肉に玉ねぎソースをかけて、お好みでパセリや粗びき胡椒などを振りかけてお召し上がりください♡