妊活応援レシピ　ホットスムージー

妊活応援レシピ　ホットスムージー-レシピのメイン写真

妊活応援レシピ　ホットスムージー

妊活応援サツマ薬局 @cook_40280577

気温が下がっていくと温かい飲み物が飲みたくなりますよね。
そこでりんごとにんじんを使うホットスムージーでほっこり♪
このレシピの生い立ち
寒い季節になってくると体を温める飲み物が恋しくなりますね。
是非乾燥生姜粉末をお手軽に利用して、身体を
冷やさないようにしましょう。

気温が下がっていくと温かい飲み物が飲みたくなりますよね。
そこでりんごとにんじんを使うホットスムージーでほっこり♪
このレシピの生い立ち
寒い季節になってくると体を温める飲み物が恋しくなりますね。
是非乾燥生姜粉末をお手軽に利用して、身体を
冷やさないようにしましょう。

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妊活応援サツマ薬局 @cook_40280577

気温が下がっていくと温かい飲み物が飲みたくなりますよね。
そこでりんごとにんじんを使うホットスムージーでほっこり♪
このレシピの生い立ち
寒い季節になってくると体を温める飲み物が恋しくなりますね。
是非乾燥生姜粉末をお手軽に利用して、身体を
冷やさないようにしましょう。

気温が下がっていくと温かい飲み物が飲みたくなりますよね。
そこでりんごとにんじんを使うホットスムージーでほっこり♪
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寒い季節になってくると体を温める飲み物が恋しくなりますね。
是非乾燥生姜粉末をお手軽に利用して、身体を
冷やさないようにしましょう。

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材料

材料（2人分）

りんご中1個
にんじん 1/4～1/2個
豆乳 200cc
乾燥しょうが（市販品でOK）小1～2
はちみつ大２

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作り方

1
りんごと人参をスライスします。
（皮はむかない方が栄養価は高いのでしっかり洗ってスライス。気になる方はむいてください
2
すべての材料をミキサーに入れ、撹拌します。
3
鍋に入れ、50度程度まで温めます。
カップに移してレンジ加熱でもＯＫ。
4
お好みでシナモン、ココアパウダーをふりかけます。※豆乳のかわりにミルクもＯＫ！
蜂蜜のかわりに甘酒を100ｇでも美味

コツ・ポイント

栄養士よりコツ・アドバイス
りんごは中性脂肪・コレステロールの抑制と排泄に役立ちます。胃腸の機能を整えて、身体の潤いをもたせてくれます。

乾燥生姜は、身体を温める食材として有名です。

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妊活応援サツマ薬局 @cook_40280577

2019/11/19 02:48に公開

西洋医学・東洋医学の垣根を越え、「妊娠」そして「元気な赤ちゃんを授る」ことを最終目的として、一緒に頑張っていきたいと思います。不妊症の悩みや心配事を誰にも相談できない方、長きに渡る西洋医学治療で精神的・身体的にもお疲れになったご夫婦も大勢いらっしゃいます。漢方でバランスを取りながら食生活の改善も出来る様ご提案していきます。https://www.320320.net/ninkatsu/

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