レンジ簡単❗カレーチーズトマトリゾット✳

レンジで簡単にカレーチーズトマトリゾット✳を作ってみました❗カレーライス✳よりカロリーOFFに❕娘に作りたかった一品☺
このレシピの生い立ち
本日は一人ご飯❗カレーライスを食べたくなったけれどカロリーが気になる❕ご飯✳も少ししか残ってない❗レンジで簡単にカレーチーズトマトリゾット✳ポーチドエッグON❕本日は冷えるのでシナモンしょうがミルクteaと一緒に頂きました✨(^q^)☺⛄
レンジ簡単❗カレーチーズトマトリゾット✳
レンジで簡単にカレーチーズトマトリゾット✳を作ってみました❗カレーライス✳よりカロリーOFFに❕娘に作りたかった一品☺
このレシピの生い立ち
本日は一人ご飯❗カレーライスを食べたくなったけれどカロリーが気になる❕ご飯✳も少ししか残ってない❗レンジで簡単にカレーチーズトマトリゾット✳ポーチドエッグON❕本日は冷えるのでシナモンしょうがミルクteaと一緒に頂きました✨(^q^)☺⛄
作り方
- 1
ご飯を器に入れて角切りトマトをのせてコンソメとカレー粉と粉チーズとバター➕ラップをしてレンジ500wで6分加熱する。
- 2
(1)を混ぜ合わせてパセリで飾り。レンジで作ったポーチドエッグに食卓塩で味付けしてパセリで飾ってON。
- 3
お一人様夕食は出来るだけ簡単にヘルシーに❗ミニトマトをカットして作ってみました❕シナモンミルクティーと一緒に頂きます☺⛄
- 4
お一人様夕食に。今回はスライスチーズプラス。シナモン生姜ミルクティーと一緒に。温まります。
- 5
ミニトマトのカレーチーズリゾットの夕食。ポーチドエッグon。サラダ。ヨーグルト。カットスイカ。シナモンミルクティー。
コツ・ポイント
トマトから水分が出てくるので水を加えていません❗調味料は味見して各々調節して下さい❕溶けるチーズを加えてもコクが出ると思います❗ポーチドエッグONで美味しさと栄養もプラス➕普通のカレーライス✳よりカロリーOFF❕
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