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南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪
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南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪-レシピのメイン写真

南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪

京たまご
京たまご @kotama12

南瓜・コーン・アーモンドをマヨネーズで和えました！南瓜さえきればすぐできます！血行がよくなる組み合わせです♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ・アーモンド・コーンと好きなものを集めました（笑）食感もいいですし、ビタミンEもたっぷりで血行にいいですよ！

南瓜・コーン・アーモンドをマヨネーズで和えました！南瓜さえきればすぐできます！血行がよくなる組み合わせです♪
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南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪

京たまご
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南瓜・コーン・アーモンドをマヨネーズで和えました！南瓜さえきればすぐできます！血行がよくなる組み合わせです♪
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かぼちゃ・アーモンド・コーンと好きなものを集めました（笑）食感もいいですし、ビタミンEもたっぷりで血行にいいですよ！

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 150g
  2. コーン 大さじ3(50g)
  3. アーモンド 20g
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはサイコロ状に切って電子レンジにかけて蒸します。アーモンドは半分ぐらいにカットします。

    • 南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃが冷めたら、アーモンド・コーンとあわせます。

    • 南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    全体に塩コショウして、マヨネーズを加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

    • 南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    冷えれば完成です！

    • 南瓜・コーン・アーモンドのマヨサラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

必ず冷蔵庫で冷やして下さい。アーモンドの大きさはお好みで、切って下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2019/11/26 08:10に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20137121
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