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免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要
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免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要-レシピのメイン写真

免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ネギの青い部分はレクチンたっぷり！卵マヨと片栗粉でふわふわもっちり！

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ネギの青い部分は捨てずに使いました

ネギの青い部分はレクチンたっぷり！卵マヨと片栗粉でふわふわもっちり！

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材料

  1. じゃがいも 1/2
  2. 長ネギ(青い部分) 少々
  3. 卵 1個
  4. マヨネーズ 小さじ1
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
  7. 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥いて芽を取って洗って薄切りの細切り

    • 免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要作り方1写真
  2. 2

    ネギを千切り

    • 免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要作り方2写真
  3. 3

    材料を合わせて良く混ぜる

    • 免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要作り方3写真
  4. 4

    油少々を良く温めてから流し込む
    蓋をして中火で2分
    反して2分で完成

    • 免疫力アップ！じゃが葱チヂミ☆小麦粉不要作り方4写真

コツ・ポイント

植物油でヘルシーに！お好みでごま油でも！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/11/19 17:33に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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