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オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ
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オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ-レシピのメイン写真

オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

レンジで、旬のオクラとトマトを使ったオムレツを作りました。チーズ入りのふわとろ食感♪朝ごはんにいかがですか~?
このレシピの生い立ち
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

スープボウルは、底に丸みがあるので、簡単に丸いオムレツができます。サンドイッチにしたり、薄切りフランスパンにのせてカナッペ風にしても!

レンジで、旬のオクラとトマトを使ったオムレツを作りました。チーズ入りのふわとろ食感♪朝ごはんにいかがですか~?
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スープボウルは、底に丸みがあるので、簡単に丸いオムレツができます。サンドイッチにしたり、薄切りフランスパンにのせてカナッペ風にしても!

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オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

レンジで、旬のオクラとトマトを使ったオムレツを作りました。チーズ入りのふわとろ食感♪朝ごはんにいかがですか~?
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スープボウルは、底に丸みがあるので、簡単に丸いオムレツができます。サンドイッチにしたり、薄切りフランスパンにのせてカナッペ風にしても!

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材料

2人分
  1. 卵液 (以下、よく混ぜる)
  2. ・卵 2個
  3. ・オクラ (薄く輪切り) 2本
  4. ・塩こしょう 少々
  5. ・ブロックベーコン (5㎜角に切る) 適量
  6. トマト (5㎜角に切る) 小1/2個
  7. ピザ用溶けるチーズ 大さじ1
  8. 仕上げ
  9. ・ケチャップ 適量
  10. ・イタリアンパセリ 適量
  11. ・ミニトマト (小さく切る) 1個
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作り方

  1. 1

    スープボウルの底にトマトを敷くように広げていれる。

    • オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ作り方1写真
  2. 2

    卵液を静かに注ぐ。

    チーズを全体にちりばめ、蓋をして、電子レンジ600W 2分30秒~3分加熱する。

    • オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ作り方2写真
  3. 3

    皿に盛り、トマトを飾る。パセリ、ケチャップを添える。

    • オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ作り方3写真
  4. 4

    熱々をどうぞ!

    • オクラとトマトのまぁるいふわとろオムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

今回は、コロンとかわいい形が特徴のシリコンスチーマー”スープボウル”を使用しました。厚みがあるので、小さくてもしっかり調理できます。手のひらにすっぽり収まるサイズ感です。

公式HP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2016/07/22 07:25に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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