5分で美味しい焙じ茶粥《健康食卓》

5分で美味しい焙じ茶粥《健康食卓》-レシピのメイン写真

5分で美味しい焙じ茶粥《健康食卓》

cook☆244☆ @cook_40053804

夏バテ予防や美肌効果のある茶粥レシピ♬
毎日の生活に取り入れてみては^o^
氷を入れ冷やし粥にしても美味〜♪
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に作ります。

夏バテ予防や美肌効果のある茶粥レシピ♬
毎日の生活に取り入れてみては^o^
氷を入れ冷やし粥にしても美味〜♪
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夏の暑い時期に作ります。

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夏バテ予防や美肌効果のある茶粥レシピ♬
毎日の生活に取り入れてみては^o^
氷を入れ冷やし粥にしても美味〜♪
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に作ります。

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毎日の生活に取り入れてみては^o^
氷を入れ冷やし粥にしても美味〜♪
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材料

2人分

炊きたてごはん 1.5膳
焙じ茶 600cc
付け合せ
炒りごま小匙1
梅干し 1個
塩昆布ひとつまみ
青ネギ適量

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作り方

1
今回パックの焙じ茶を使いました。
余ったら容器に入れ冷蔵庫の中へ♬
2
土鍋にごはん・焙じ茶を入れ沸騰させます。
そのままお鍋でも大丈夫ですよ^o^
3
沸騰させてる間に青ネギを適量スライスし、梅干しを包丁で叩きペースト状にしておきます。
4
ねぎ・炒りごまを散らしたら梅干し・塩昆布を添えて出来上がりですよ♬

コツ・ポイント

お粥はお米から炊き上げるのが普通ですが、この方法なら余ってるご飯で簡単に出来るので朝ごはんにも良いですね^o^
焙じ茶・梅干し・塩昆布・炒りごまで十分な栄養も補えるので夏バテや食欲のない時にもオススメです。
☆冷やし粥でも美味しいですよ♬

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cook☆244☆ @cook_40053804

2016/07/22 01:07に公開

いらっしゃいませー((´∀｀))勉強しながら簡単な料理から本格的な料理まで色々な料理を紹介して行こうと思います。＊目覚ましTVで『あげうどん』変わったアレンジレシピで紹介されました(^_^)＊バカルディデザートカクテルで入賞頂きました。(^_^)《作って頂いたレシピはつくれぽでどんどん送ってくださいなぁ。》・返事必ず返しますよ(❀╹◡╹)ﾉ

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