アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする
(冷凍ストックがあれば便利！) - 2
豚ひき肉、お豆腐と一緒に1の玉ねぎ炒める。
- 3
※今回は豚ひき肉10g、お豆腐5gにしましたが豚ひき肉15g，お豆腐無しでもOKだし逆でも
- 4
レタスを5mm角くらいに切り、レンジでしんなりするくらいチン。30〜1分くらい様子を見ながら。
- 5
準備完了！盛り付けます！
- 6
お子様に合わせた柔らかさのご飯に4,3をのせてトマトペーストを少しかけて完成！
- 7
トマトが食べれる子ならトマトを乗せてもいいですね(^^)
コツ・ポイント
炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラルの3項目で見て離乳食後期の1食分の分量になってます！
玉ねぎはみじん切りして茹でて冷凍しておくと便利ですよ(^^)♡
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