☆鶏むね肉で✦カンタン✦テリヤキ☆

✻ⒶⓎⓀ✻
✻ⒶⓎⓀ✻ @cook_40155670

安く、手軽に照り焼きチキン❦
このレシピの生い立ち
いつももも肉で作る、照り焼きをもっとお安く食べたくて❇

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安く、手軽に照り焼きチキン❦
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いつももも肉で作る、照り焼きをもっとお安く食べたくて❇

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材料

  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 大2
  3. サラダ油 大1
  4. ○醤油 大4
  5. ○みりん 大3
  6. ○砂糖 大3
  7. ○生姜すりおろし 小2
  8. ○にんにくすりおろし 小2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は酒に、10~15分漬けておく。その間に○をあわせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、強火で熱したら、鶏むね肉を皮の方から焼く。焼きめがついたら蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。

  3. 3

    ひっくり返して同じように焼く。

  4. 4

    蓋をとり、○を入れて強火。グツグツしてきたら中火にしスプーンでタレをかけながら焼いていく。

  5. 5

    タレがからまったら、盛りつけて出来上がり!!

コツ・ポイント

蒸し焼きの時、水分がでてタレの濃さが変わってくるので焼き加減みながら調整してください。水分多ければ醤油油砂糖多め、逆に少ない時はみりん、水などを入れて焦げないように。。

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5歳息子と0歳娘の母です❢活発な男の子が好きなご飯、これから始まる離乳食など皆さんのレシピ参考にさせて下さい(*´∇`*)
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