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醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ
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醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ-レシピのメイン写真

醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ

水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

豚肉も美味しいけど、イカ焼きそばってイイですよね♥いか好きのための、いか好きによる、いか好きのための焼きそば♥
このレシピの生い立ち
昨日から焼きそばが食べたいと思っていて、使う当てなく買っておいたイカがあったので、丁度良かった♪ちょっと和風な焼きそばに仕上がりました。

豚肉も美味しいけど、イカ焼きそばってイイですよね♥いか好きのための、いか好きによる、いか好きのための焼きそば♥
このレシピの生い立ち
昨日から焼きそばが食べたいと思っていて、使う当てなく買っておいたイカがあったので、丁度良かった♪ちょっと和風な焼きそばに仕上がりました。

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醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ

水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

豚肉も美味しいけど、イカ焼きそばってイイですよね♥いか好きのための、いか好きによる、いか好きのための焼きそば♥
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昨日から焼きそばが食べたいと思っていて、使う当てなく買っておいたイカがあったので、丁度良かった♪ちょっと和風な焼きそばに仕上がりました。

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材料

二人分
  1. いか 1杯
  2. キャベツ 3枚
  3. もやし 2/1袋
  4. 醤油 大匙3
  5. 焼きそばについてくるソース 1袋
  6. 焼きそばの麺 2袋
  7. 胡椒 適宜
  8. 青のり 適宜
  9. 削りぶし 適宜
  10. 紅生姜 適宜
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作り方

  1. 1

    イカです。細切りにしました。切って売ってるものでも。塩少しとお酒を入れ沸かしたお湯で、サッと湯通しします。

    • 醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ作り方1写真
  2. 2

    ざるに開けて水気を切ります。麺はレンジ600ワットで2分半くらいチンしておきます。

  3. 3

    キャベツは洗って手で千切ります。もやしは洗って水を切ります。

    • 醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは、薄い櫛切りにします。

    • 醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ作り方4写真
  5. 5

    野菜を炒め、麺を入れたら、醤油を回し入れます。混ぜて、ソースも加えます。

    • 醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ作り方5写真
  6. 6

    最後にイカを入れ、サッと炒め合わせて出来上がり。

    • 醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ作り方6写真
  7. 7

    盛り付け、青のり、削りぶしをふり、紅生姜を添えます。

    • 醤油とソースの☆イカ焼きそば☆ランチ作り方7写真

コツ・ポイント

イカは炒めすぎると固くなってしまうので、サッと湯通しし、最後に加えることで、和楽食べられます。麺もチンして加えるので、短時間で出来上がリます。

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水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731
2016/07/20 05:21に公開
ニックネーム変えました(o^^o) 二度の骨折からやっと復活。これから徐々に盛り上がる↑つもり ♪
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