お肉じゃなくても、美味しい!サバじゃが

めいままと愉快な家族
めいままと愉快な家族 @cook_40175279

牛肉の代わりに、サバで作ったサバじゃが。

このレシピの生い立ち
牛肉を買い忘れてしまいだけど肉じゃがが食べたい。
冷凍庫をみたら塩サバがあったので、試しに作ってみました。

お肉じゃなくても、美味しい!サバじゃが

牛肉の代わりに、サバで作ったサバじゃが。

このレシピの生い立ち
牛肉を買い忘れてしまいだけど肉じゃがが食べたい。
冷凍庫をみたら塩サバがあったので、試しに作ってみました。

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材料

二人分
  1. サバ(冷凍でも可) 半身
  2. じゃがいも 中が3個
  3. ニンジン 半分
  4. 玉ねぎ 半分
  5. 適量
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 顆粒だし 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1
  11. 白だし 大さじ2/1
  12. 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいも、ニンジンは皮を剥き一口大の大きさに切る

  2. 2

    切りおえたらそれぞれレンジにかける

  3. 3

    その間に玉ねぎを串切りにする

  4. 4

    レンジが終わったら、鍋に油をしき、玉ねぎを炒める

  5. 5

    玉ねぎに火が通ったら、じゃがいも、ニンジンを入れ炒める
    ある程度火が通ったら、水を入れ、煮込む

  6. 6

    サバは一口大の大きさにきる。

  7. 7

    サバを鍋に入れ、酒、みりん砂糖、顆粒だし、白だし、醤油を入れ、煮込む。

  8. 8

    サバに火が通ったら、塩を少々加え完成

コツ・ポイント

煮込むだけです。
あまり混ぜすぎると、煮崩れします。

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はじめまして。育児中なので、パパっと簡単にできて、お腹も心もいっぱいになれる料理を日々作るのが好きです。
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